Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan

Buah nangka adalah buah yang memiliki warna yang khas berupa  kuning. Buah ini cukup manis rasanya maka dari itu buah ini banyak digemari oleh sebagian besat orang. Di dalam buah ini juga banyak mengandung vitamin A, vitamin C, thiamin, kalium, seng, ribovlavin, kalsium dan lain-lain sehingga membuat buah ini banyak berguna bagi kesehatan manusia.

  Beberapa manfaat buah nangka bagi kesehatan

Para ahli kesehatan mengatakan  bahwa uah nangka berguna penting bagi manusia untuk mencegah penyakit jantung. Mengapa? Sebab di dalam buah ini terdapat kalium yang dapat menurunkan tekanan darah. Selain mencegah dari penyakit jantung, buah nangka juga bisa bermanfaat  mencegah penyakit anemia dan dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh karena nangka mengandung banyak zat besi.

Manfaat buah nangka beikrutnya  dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang.  Karena di dalam buah ini  terdapat zat magnesium yang bermanfaat bagi  kesehatan tulang. Maka jika ingin tulang sehat dan kuat perlu sering mengonsumsi buah nangka ini. Selanjunya buah nangka juga dapat  meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah tubuh dari inveksi virus. Ini karena buah nangka kaya mengandung vitamin C dan A,  zat antioksidan yang berguna membunuh berbagai benda radikal yang berbahaya bagi tubuh seperti virus dan bakteri.

Buah nangka juga dapat menjadi sumber energi karena di dalam buah nangka banyak megandung gula. Karena buah nangka mengandung banyak gula maka tak heran bila kita memakan ini tubuh   akan kembali terasa bertenaga kembali. Buah nangka juga dapat mencegah kanker dan  penuaan dini sebab pada buah ini terdapat banyak kandungan vitamin C dan zat phyto-nutrisi yang berfungsi untuk mencegah kanker serta  terjadinya penuaan dini. Nangka juga sangat baik untuk kelancaran proses pencernaan tubuh, khususnya untuk melancarkan keluarnya feses dari dalam tubuh. Selanjutnya buah ini dengan kandungan vitamin A dapat mencegah borok dan berbegai penyakit yang berkaitan dengan penglihatan (mata).

Deskripsi: Manfaat buah nangka untuk kesehatan sangat banyak sekali, antara lain manfaat tersebut  bisa mencegah anemia, sembelit/susah BA, meningkatkan penglihatan, dan lain sebagainya. Jika kita ingin sehat maka jangan lupa mengonsumsi buah nangka.