Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

Buah jeruk merupakan buah yang memiliki rasa manis bercampur asam, ada pula yang rasanya sangat asam.  Buah ini banyak dijual di pasar-pasar dengan harga yang relatif murah. Banyak orang  mengonsumsi buah ini karena rasanya yang enak.  

Perlu diketahui bahwa buah jeruk tak hanya memiliki rasa yang manis saja, tetapi buah ini juga  sebagaimana buah-buah lainnya, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Apa saja manfaat jeruk bagi kesehatan manusia? Dalam kesempatan ini akan saya uraikan mengenai manfaat buah jeruk untuk kesehatan manusia.

            Buah jeruk bisa  mencegah berbagai macam penyakit

Buah jeruk banyak bermanfaat bagi manusia. Manfaat yang paling banyak bagi manusia adalah jeruk bisa mencegah berbagai penyakit yang diderita oleh manusia, baik penyakit ringan maupun berat.

Manfaat buah jeruk pertama,  buah jeruk mampu mencegah penyakit sariawan. Tanda daripada penyakit sariawan ialah lidah dan bibir mengalami pecah-pecah dan rasanya sakit. Penyakit sariawan  timbul disebabkan oleh karena kekurangan vitamin C.  Kekurangan vitamin C pada tubuh dapat dipenuhi dengan mengonsumsi jeruk sebab di dalam buah ini terkandung banyak vitamin C.

 Kemudian buah jeruk juga bisa dipakai untuk mengobati batuk secara alami. Buah jeruk yang biasa dipakai untuk mengobati batuk adalah jeruk nipis. Cara mengobati batuk dengan jeruk ini adala, ambil satu  atau dua buah jeruk nipis kemudian belah dan peras sampai jeruk mengeluarkan air. Kemudian airnya diambil dan di taruh di dalam gelas. Campur air jeruk tersebut dengan kecap. Setelah keduanya bercampur baru kemudian air perasan jeruk dengan kecap itu  kemudian diminum. Dalam selang beberapa hari batuk yang anda alami akan reda.

Manfaat buah jeruk untuk kesehatan berikutnya, buah jeruk dapat memperlancar proses pencernaan yakni pada proses pembuangan feses atau kotoran (BAB). Selain itu, buah jeruk bisa dimanfaatkan untuk untuk meningkatkan nafsu makan, mencegah kanker.

Selain buah jeruk bisa mencegah penyakit kanker. Jeruk juga bisa mencegah seseorang dari berbagai jenis penyakit ringan seperti pileg flu karena di dalam buah ini terdapat zat antioksidan yang berguna melindungi tubuh dari benda-benda asing yang berbahaya bagi tubuh. Buah jeruk juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kemudian manfaat lainnya, buah jeruk dapat meningkatkan kesehatan jantung. Bagi seseorang yang memiliki penyakit jantung disarankan banyak mengonsumsi buah jeruk. Selain bermanfaat bagi kesehatan jantung, buah jeruk juga dapat mengurangi tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh dan memantau keseimbangan kadar gula tubuh.

Deskripsi: Manfaat buah jeruk untuk kesehatan  manusia banyak sekali diantaranya bisa mencegah penyakit sariawan, mencegah penyakit kanker, tekanan darah tinggi dan lain sebagainya. Maka dari buah jeruk ini perlu banyak dikonsumsi supaya  tubuh selalu sehat.