Cara Cepat Menurunkan Kolesetrol Secara Alami

Kolesterol saat ini begitu ditakuti oleh semua orang karena bisa menyebabkan kematian pada seseorang. Sebenarnya kolesterol sangat dibutuhkan oleh tubuh guna membangun dinding sel dan pembuatan sebuah hormon di tubuh. Hanya karena kadarnya yang terlalu tinggi maka keberadaan kolesterol yang sebetulnya bermanfaat akhirnya menjadi berbahaya. Kolesterol yang berbahaya adalah kolesterol yang ada di dalam darah. Apakah kolesterol itu sih? bagaimana cara menurunkan kolesterol? Anda perlu mengetahuinya. Banyak orang  sering menyebut kolesterol tetapi tidak tahu dengan arti kolesterol.  olehkarenanya saya beritahu disini bahwa  kolesterol adalah sebuah metabolit yang memiliki kandungan lemak sterol yang ada di dalam membran sel. 

Bila anda tidak memiliki kolsetrol dalam jumlah yang terlalu tinggi atau berlebihan maka anda harus menjalani pola hidup yang sehat. Pola hidup sehat untuk mencegah terjadinya penumpukan koleterol dapat dilakukan dengan cara rajin melakukan olahraga seperti jalan-jalan, lari-lari, dan lain sebagainya. Sebab olahraga jika rutin dilakukan akan bisa membakar timbunan kolesterol di dalam tubuh. Selain dengan rutin menjalankan olahraga anda juga harus mengurangi makanan-makanan yang bisa membuat kolesterol menjadi meningkat. Makanan apa saja yang bisa membuat kolesterol menjadi meningkat? Makanan yang membuat kolesterol meningkat adalah makanan yang mengandung lemak tinggi   seperti gajih, daging, minyak goreng dan lain sebagainya. dan begitu sebaliknya anda harus banyak mengonsumsi makanan yang bisa menurunkan kolesterol. 

Jika kolesterol dalam tubuh anda kadarnya masih dalam batas tidak membahayakan maka anda bisa mencegahnya menguranginya dengan banyak berolahraga atau banyak beraktifitas serta menghindari makanan berlemak tinggi. namun  bila kadar kolesterol sudah terlanjur tinggi tentu anda harus mengatasinya dengan mengobatinya? Menurunkan kolesetrol sebaiknya  dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan dari alam sebab  tidak memiliki efek samping.  

 Menurunkan kolesterol secara alami dan cepat

Ada banyak bahan alam yang ada di sekitar lingkungan hidup kita yang bisa kita manfaatkan untuk menurunkan kolesterol  secara cepat. Apa saja bahan—bahan alam tersebut? Inilah beberapa buah segar yang dapat dengan cepat  menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh anda.

1.       Buah alpokat

Buah pertama yang bisa anda konsumsi untuk menurunkan kolesterol adalah alpukat. Buah alpukat banyak tumbuh di sekitar lingkungan kita. Buah ini  memiliki bentuk seperti buah jambu monyet namun agak lonjong. Warnanya hijau tua.  Di dalam buah ini terdapat zat penting yang bisa menurunkan kolesterol yang ada di dalam tubuh.

2.       Buah jeruk

      Buah berikutnya adalah buah jeruk. Buah ini juga banyak ditemukan di negara kita. Di pasar-pasar juga banyak dijual buah ini. harganya relatif murah. Buah ini memiliki rasa yang manis dan dan mengandung banyak air. Dari buah ini banyak khasiat yang bisa diperolehnya diantaranya dapat dijadikan obat alami untuk menurunkan kolesterol di tubuh.

3.       Buah apel

Buah penurun kolesterol selanjutya adalah buah apel.  Buah apel merupakan jenis buah yang hanya hidup di daearh dingin, pegugungan. Buah apel memiliki banyak varian. Meskipun berbeda-beda namun tetap saja khasiatnya sama. Buah ini bisa menjadi obat menurunkan kolesterol.

 

4.       Buah Delima

Berikutnya buah delima. Buah delima memiliki rasa yang sangat enak dan manis. Buah ini kaya dengan vitamin. Selain enak dan manis buah ini sangat bermanfaat bagi kesehatan. Buah ini bisa menjadi obat untuk menurunkan kolesterol. Jika anda memiliki masalah dengan  kolesterol buah ini bisa menjadi konsumsi harian anda.

5.       Buah Mangga

Buah selanjutnya adalah buah amngga. Pastinya anda semua tahu dengan buah yang satu ini. buah ini sangat enak rasanya. Kandungan seratnya juga sangat tinggi. buah ini sangat bagus dimakan bagi para penderita kolesterol. Jika kadar koleterol anda tinggi buah ini sangat bagus untuk terapi menurunkan kolesterol.

6.       Buah Anggur

Terakhir adalah buah anggur. Buah ini memiliki bentuk bulat-bulat sebesar kelereng. Buah ini sangat manis sekali. Buah ini juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol. Demikian cara cepat menurunkan kolesterol secara alamai. Semoga bermanfaat.*

Deskripsi: Menurunkan kolesterol tubuh adalah wajib dilakukan bila kadar kolesterol sudah melampui batas kewajaran. jika tidak bisa menyebbakan pada kematian.